李璐个人资料(求大神给熊猫tv主播中璐璐的全名加资料)
资讯
2023-11-06
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1. 李璐个人资料,求大神给熊猫tv主播中璐璐的全名加资料?
全名 李璐 贵州人 96年1月17号出生。
现为 贵州胡桐传媒文化有限公司的签约模特和网络主播。
![李璐个人资料(求大神给熊猫tv主播中璐璐的全名加资料)](/static/artimg/20231105/654790d008ed6.jpg)
2. 癌症患者的体重增加是好迹象吗?
李璐今年37岁,去年得了乳腺癌,一直在接受化疗治疗,期间由于化疗产生的副作用,李璐经常食欲差,有厌食反应。因为得不到营养摄取,她肉眼可见的消瘦下去。结束6个月的化疗后,李璐的家人为了给她补充营养,除了大鱼大肉,还买了些营养剂,就盼着李璐赶紧身体好起来,有足够的体力对抗癌症。
李璐本人也十分配合,即使有时候吃不下,也会用“吃多点就多点营养战胜癌症”的想法“逼”着自己吃,短短两个月不到,李璐的体重就从97斤增加到了106斤。本来是好事,但李璐却觉得自己比以前更加力不从心了,这是怎么回事呢?
癌症患者体重下降是正常现象
网上很多教人检视自己是否可能患癌症的文章都会提及短期内不明原因体重明显下降这一症状。这是因为当癌症发展到一定程度,癌细胞数量增多,所摄取的营养也会增加,因而导致癌症患者在食物摄取量不变,没有加大运动量的前提下也会变得消瘦。
另外,癌细胞还会排出毒性物质,使人食欲降低;而放化疗等治疗方法对癌症患者的消耗较大,也会导致癌症患者体重下降。
癌症患者体重增加一定是好事吗?
一项研究对 3000 多例癌症患者进行调查发现,体重下降的癌症患者生存期比体重保持正常的癌症病人少一半。
另外有统计显示,肺癌病人体重下降少于 7%, 治疗的效果可以得到保证,倘若体重下降超过18%,治疗效果就会大打折扣,可见维持体重对癌症患者的作用。
充分的营养可以让癌症患者维持更好的身体机能,从而有利于治疗癌症。另外,积极的营养补充之后,癌症患者体重有所增加,也说明机体恢复情况不错,癌症得到了一定的控制。
4种异常的体重增加要警惕
但是,癌症患者不是一味维持体重就是好事,还得看癌症患者的体重是否靠正常均衡的营养补充来维持的。以下四种情况下维持体重,甚至出现超重,就对身体不好。
1、过分“进补”,导致超重或肥胖
如果肿瘤已经切除,但体内仍有少量淋巴转移的情况,则需要化疗的手段来辅助康复。这时,癌症的威胁已经相对较小,只要饮食得当。原来因为手术、化疗、进食困难等造成的体重下降都可以慢慢恢复。
但一些癌症患者家属可能会过分紧张,做很多“进补”的各种肉汤,一时间摄取的营养太多,身体消化不良,造成脂肪堆积等,就会超重或肥胖。但不管是正常人还是癌症患者,超胖或肥胖都是不利因素。
2、药物导致体重增加
一些癌症患者在化疗期间,会服用激素药物来减轻恶心、呕吐等反应。其中一些药物——比如含有糖皮质激素的药物——会增加病人食欲,但也会刺激脂肪细胞分化,促进脂肪的形成和异常分布,从而诱发向心性肥胖,引起水钠潴留等表现。这类体重增加并非好事。
3、癌症的并发症
有的癌症患者会出现短期体重异常增加,但这不是因为患者突然就长肉了,而很可能是腹水等并发症导致的。
4、缺乏运动锻炼的“虚胖”
这种“虚胖”和进食过多“补品”出现的超胖差不多。其实就是热量过剩,变成脂肪储存起来了。这一般出现在癌症已经受到控制的患者身上。如果进食正常,但缺乏运动,也可能导致过度肥胖。癌症患者虽无法做剧烈的运动,但保持适当的运动会有利于癌症治疗。
癌症患者如何保持健康体重?
健康的体重标准应该保持体质指数(BMI)在18~25之间。一些情况比较严重的癌症患者要达到这个标准会比较困难,但应尽量往这个标准靠。
此外,癌症患者也不应该为了增加体重而盲目进食容易增重的食物,期望短时间内见效。
癌症患者的进食总原则应该是多样化,多蛋白、多蔬果。适当多摄入富含蛋白质的食物,以保持体力,比如鸡蛋、肉类等。多吃蔬菜、水果和其他植物性食物,多吃富含矿物质和维生素的食物。至于精制糖,则要有所限制。
水一般按30~40mL/(kg·d)给予。这里所说的量是包括饮水和食物中所含水,从而确保使每日的尿量保持在1000mL~2000mL。但是,如果心脏、肺、肾等脏器存在功能障碍的话,则要注意防止液体过多。
在减肥观念的影响下,人们对脂肪的看法偏向负面。其实,适当的脂肪对人体是有益处的。脂肪提供了人体所需能量的20%以上,而国家发布的《恶性肿瘤患者膳食指导》指出,癌症患者的能量供应中,脂肪更是35~50%。
此外,癌症患者还应保持运动,但要避免过于激烈。
严重贫血的癌症患者应该停止剧烈的运动,期间,癌症患者仍要多进行日常的生活活动,比如多散步;
免疫功能受损的患者,在做化疗期间应该避免在公共场所活动,直到白细胞计数回到安全水平;已经完成骨髓移植的幸存者,应在移植后的一年里避免暴露。
运动能改善癌性疲劳,但如果癌症患者严重乏力,则要降低运动强度,可每天做10分钟的轻度运动,饭前一小时散步二十分钟也有助于刺激食欲。
另外,游泳是一项比较好预防癌症、对癌症康复有积极作用的运动,但需要注意的是,放疗的癌症患者应避免接触氯,所以不该在游泳池里运动。
事实上,癌症患者常见的情况是过于消瘦,但不应过于追求体重,而忘记体重背后的“质量”,应做到均衡饮食,营养充分,并有适当的运动。
参考资料:
1、《恶性肿瘤患者膳食指导》.中国国家卫计委.2017年8月1日
2、黄永平. 《恶性肿瘤化疗患者消化系统反应的饮食护理》.医学信息.2015年8月25日
3、郭晨,任弘,曹宝山 等.《运动处方在癌症患者群体中应用的研究进展》.中国全科医学,2019年
3. 聋哑人合适做自媒体吗?
文┃杨秀峰
关键词┃聋哑人 残疾人
聋哑人、残疾人同样拥有自媒体精彩的世界聋哑及其他残疾人,做为社会的弱势群体,有着自己的特殊世界。“无声”的清静世界里,同样有精彩。
“自强不息、与命运抗争、勇往直前”,他们有充足的智慧与能力,有手脚,有眼睛,并不落后于正常人,同样可以和正常人一样,用自己的辛勤汗水和努力,共同参与建设新时代和谐社会,展现着他们不屈不挠的精神风貌。涌现出了许许多多新时代的杰出人物。
今日头条平台,是扁平化、大众化、公平、理性、自主、个性、具有鲜明的正能量的创作平台,有无数的创作者和残疾特殊群体在这里成就了自己,实现了自我的价值与梦想。
在这个平台上残疾人这股特殊力量,同样不可或缺,他们坚强的意志,不屈不挠的精神力量,以一股特殊的力量填补着头条平台所需要的正能量,残疾人同样需要文化滋养,也同样可以输出正能量资源,带动社会和赋予社会新的生机。在残疾人奥运会上,他们同样可以站在世界的顶峰,成为世界冠军。残疾人在今日头条的平台上,同样也可以创造奇迹。在残疾人事业里面有无数的奇迹出现。在写作的领域下面的李璐是90后的作家、编辑,都是自学成才。
▲小璐仔,中文名:李璐,别名林深之,山西吕梁人,90后作家、编辑,自学成才,首届“最美吕梁人”提名奖获得者。自幼意外导致双腿瘫痪。经过医疗无效后,开始自学文字,之后数年分别在各大杂志发表过数部散文和短篇小说。2012年如愿加入当地作协,2013年获得最美吕梁人提名奖 , 现为自由撰稿人。文字干净唯美,以其个人传奇经历深刻影响广大读者,被读者称为“励志女孩”。短篇作品有《繁华只为君落尽》、《穆安与默默》、《打听》、《开在细雨里的花》、《陌路擦肩都是恩惠》等。
注:资料来源于网络,如有不适联系删除。
▲她是直播界的一股清流
蕾欧娜是一个90后网络主播,
刚开播一个月,就有了上万粉丝,
是大家心中的元气美少女。
娜娜和其他的美女主播很不一样,
她是个聋哑人。通过自己的努力,她学会了说话,并且成为斗鱼签约主播.。
残疾人朋友、聋哑朋友,相信自己的力量,你是最棒的。
聋哑人、残疾人可以自信的做自媒体人聋哑人不缺手、不缺智慧、不思维,完全可以运用电子设备书写图文、同样也可以录制视频,来真实的展示他们日常积极向上的生活状态。他们可以在视频当中用音乐、字符与手势配合出镜,同时我们现在有很多的软件,可以文字变语音,然后与视频、字符、手势合成制作大量的视频作品。也可以通过字符配合手语,来向大众普及教授手语,可以制作手语学习专栏,让大家多学习和熟悉手语,使大众更多的熟悉“无声”世界,便于与“无声”世界沟通,走进无声的世界当中,体悟“无声”世界的特殊人生真谛。
▲手语训练,人人可学,人人可用,多一份技能,多一份大爱。
聋哑残疾人可以与其他类的残疾人,互相组团成立自媒体小组,取长补短,互为补充,比如聋哑人与肢体残疾者,聋哑人可以通过电脑网络,将自己的大脑智慧变成文字,或者用手语,告诉肢体残疾者他的主题思想,肢体残疾者可以用语言进行翻译,取长补短,可以完成很好的视频。我们曲艺当中《双簧》,这就是一个非常好的例证。残疾人朋友完全可以采用这样的模式,非常好的完成视频的制作,必将会在视频当中形成新的亮点,展示自信、自立、自强新风尚。
建议:今日头条开辟独立残疾领域认证,助残、展示残疾人自强不息新亮点,引领社会正气、正风建设。建议今日头条平台要多方式、多渠道、多维度,鼓励残疾人加入自媒体团队,同时开辟残疾人领域认证,展示残疾人这样一个特殊群体的风采,引领社会关注特殊群体建设,引导社会正气、正气建设。
标注:优秀正气残疾人创作者、青云计划优秀残疾人创作者标签。引导社会关注特殊群体,帮助、帮扶他们实现自媒体梦想。
设立青云计划优质残疾人创作者奖励基金,鼓励残疾人自媒体创作,加大残疾人自媒体扶贫,开设特殊人员自媒体扶持计划与特殊人员自媒体培训计划、训练营等,引导和鼓励正常人与残疾人混编共建、共创自媒体团队与作品。
通过头条平台影响力与残联、共青团、社会助残组织、志愿者等,出谋划策共同打造助力,助残残扶贫团队,进行有效帮扶,形成氛围,解决实际困难,形成残疾人扶贫特色项目。
▲5月的第3个星期日是全国助残日
关心残疾人也是在关心我们自己,谁都不能保证我们老的时候就一定能够健康的活到终点,尤其现在各类因病致残及应意外致残比例高发,我们的身边有很多新残障人士出现,我们多学习一些知识,多熟悉一些技能,能够有力的帮助他们改善生活,提高生活质量和幸福指数。
聋哑人、各类残疾人朋友,我们要发挥自己的专长,挖掘自身的优势,特殊群体内部优势互补、合力共建、群策群力、抱团取暖,形成优秀特殊自媒体团队,多拍多写、多学习、多创新,精制作、巧创意,我们一定能够在今日头条平等的舞台上,展现出我们团队独特的优势和自身的魅力。要更进一步的挑战自我,勇于创新、勇于奋斗,将不可能变为可能。世上无难事,只怕有心人,相信我们一定会成为自媒体平台的佼佼者。
同时号召全国的优质青云计划自媒体人,以各种方式帮扶全国的残疾人朋友,让他们更加的拥有自信,用自媒体独特的方式,展示残疾疾人的风采。
▲让我们与残疾人共赢自媒体。
欢迎大家进行讨论,献计献策,以怎样的方式,激活自信和解决残疾人朋友在做自媒体创作当中的问题,我们共同帮扶这些特殊朋友成为“今日头条自我创新新媒人”,帮助他们尽快脱贫,共同与国家一道助力、打赢因病致残、因病致贫的攻坚战。
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1. 李璐个人资料,求大神给熊猫tv主播中璐璐的全名加资料?
全名 李璐 贵州人 96年1月17号出生。
现为 贵州胡桐传媒文化有限公司的签约模特和网络主播。
2. 癌症患者的体重增加是好迹象吗?
李璐今年37岁,去年得了乳腺癌,一直在接受化疗治疗,期间由于化疗产生的副作用,李璐经常食欲差,有厌食反应。因为得不到营养摄取,她肉眼可见的消瘦下去。结束6个月的化疗后,李璐的家人为了给她补充营养,除了大鱼大肉,还买了些营养剂,就盼着李璐赶紧身体好起来,有足够的体力对抗癌症。
李璐本人也十分配合,即使有时候吃不下,也会用“吃多点就多点营养战胜癌症”的想法“逼”着自己吃,短短两个月不到,李璐的体重就从97斤增加到了106斤。本来是好事,但李璐却觉得自己比以前更加力不从心了,这是怎么回事呢?
癌症患者体重下降是正常现象
网上很多教人检视自己是否可能患癌症的文章都会提及短期内不明原因体重明显下降这一症状。这是因为当癌症发展到一定程度,癌细胞数量增多,所摄取的营养也会增加,因而导致癌症患者在食物摄取量不变,没有加大运动量的前提下也会变得消瘦。
另外,癌细胞还会排出毒性物质,使人食欲降低;而放化疗等治疗方法对癌症患者的消耗较大,也会导致癌症患者体重下降。
癌症患者体重增加一定是好事吗?
一项研究对 3000 多例癌症患者进行调查发现,体重下降的癌症患者生存期比体重保持正常的癌症病人少一半。
另外有统计显示,肺癌病人体重下降少于 7%, 治疗的效果可以得到保证,倘若体重下降超过18%,治疗效果就会大打折扣,可见维持体重对癌症患者的作用。
充分的营养可以让癌症患者维持更好的身体机能,从而有利于治疗癌症。另外,积极的营养补充之后,癌症患者体重有所增加,也说明机体恢复情况不错,癌症得到了一定的控制。
4种异常的体重增加要警惕
但是,癌症患者不是一味维持体重就是好事,还得看癌症患者的体重是否靠正常均衡的营养补充来维持的。以下四种情况下维持体重,甚至出现超重,就对身体不好。
1、过分“进补”,导致超重或肥胖
如果肿瘤已经切除,但体内仍有少量淋巴转移的情况,则需要化疗的手段来辅助康复。这时,癌症的威胁已经相对较小,只要饮食得当。原来因为手术、化疗、进食困难等造成的体重下降都可以慢慢恢复。
但一些癌症患者家属可能会过分紧张,做很多“进补”的各种肉汤,一时间摄取的营养太多,身体消化不良,造成脂肪堆积等,就会超重或肥胖。但不管是正常人还是癌症患者,超胖或肥胖都是不利因素。
2、药物导致体重增加
一些癌症患者在化疗期间,会服用激素药物来减轻恶心、呕吐等反应。其中一些药物——比如含有糖皮质激素的药物——会增加病人食欲,但也会刺激脂肪细胞分化,促进脂肪的形成和异常分布,从而诱发向心性肥胖,引起水钠潴留等表现。这类体重增加并非好事。
3、癌症的并发症
有的癌症患者会出现短期体重异常增加,但这不是因为患者突然就长肉了,而很可能是腹水等并发症导致的。
4、缺乏运动锻炼的“虚胖”
这种“虚胖”和进食过多“补品”出现的超胖差不多。其实就是热量过剩,变成脂肪储存起来了。这一般出现在癌症已经受到控制的患者身上。如果进食正常,但缺乏运动,也可能导致过度肥胖。癌症患者虽无法做剧烈的运动,但保持适当的运动会有利于癌症治疗。
癌症患者如何保持健康体重?
健康的体重标准应该保持体质指数(BMI)在18~25之间。一些情况比较严重的癌症患者要达到这个标准会比较困难,但应尽量往这个标准靠。
此外,癌症患者也不应该为了增加体重而盲目进食容易增重的食物,期望短时间内见效。
癌症患者的进食总原则应该是多样化,多蛋白、多蔬果。适当多摄入富含蛋白质的食物,以保持体力,比如鸡蛋、肉类等。多吃蔬菜、水果和其他植物性食物,多吃富含矿物质和维生素的食物。至于精制糖,则要有所限制。
水一般按30~40mL/(kg·d)给予。这里所说的量是包括饮水和食物中所含水,从而确保使每日的尿量保持在1000mL~2000mL。但是,如果心脏、肺、肾等脏器存在功能障碍的话,则要注意防止液体过多。
在减肥观念的影响下,人们对脂肪的看法偏向负面。其实,适当的脂肪对人体是有益处的。脂肪提供了人体所需能量的20%以上,而国家发布的《恶性肿瘤患者膳食指导》指出,癌症患者的能量供应中,脂肪更是35~50%。
此外,癌症患者还应保持运动,但要避免过于激烈。
严重贫血的癌症患者应该停止剧烈的运动,期间,癌症患者仍要多进行日常的生活活动,比如多散步;
免疫功能受损的患者,在做化疗期间应该避免在公共场所活动,直到白细胞计数回到安全水平;已经完成骨髓移植的幸存者,应在移植后的一年里避免暴露。
运动能改善癌性疲劳,但如果癌症患者严重乏力,则要降低运动强度,可每天做10分钟的轻度运动,饭前一小时散步二十分钟也有助于刺激食欲。
另外,游泳是一项比较好预防癌症、对癌症康复有积极作用的运动,但需要注意的是,放疗的癌症患者应避免接触氯,所以不该在游泳池里运动。
事实上,癌症患者常见的情况是过于消瘦,但不应过于追求体重,而忘记体重背后的“质量”,应做到均衡饮食,营养充分,并有适当的运动。
参考资料:
1、《恶性肿瘤患者膳食指导》.中国国家卫计委.2017年8月1日
2、黄永平. 《恶性肿瘤化疗患者消化系统反应的饮食护理》.医学信息.2015年8月25日
3、郭晨,任弘,曹宝山 等.《运动处方在癌症患者群体中应用的研究进展》.中国全科医学,2019年
3. 聋哑人合适做自媒体吗?
文┃杨秀峰
关键词┃聋哑人 残疾人
聋哑人、残疾人同样拥有自媒体精彩的世界聋哑及其他残疾人,做为社会的弱势群体,有着自己的特殊世界。“无声”的清静世界里,同样有精彩。
“自强不息、与命运抗争、勇往直前”,他们有充足的智慧与能力,有手脚,有眼睛,并不落后于正常人,同样可以和正常人一样,用自己的辛勤汗水和努力,共同参与建设新时代和谐社会,展现着他们不屈不挠的精神风貌。涌现出了许许多多新时代的杰出人物。
今日头条平台,是扁平化、大众化、公平、理性、自主、个性、具有鲜明的正能量的创作平台,有无数的创作者和残疾特殊群体在这里成就了自己,实现了自我的价值与梦想。
在这个平台上残疾人这股特殊力量,同样不可或缺,他们坚强的意志,不屈不挠的精神力量,以一股特殊的力量填补着头条平台所需要的正能量,残疾人同样需要文化滋养,也同样可以输出正能量资源,带动社会和赋予社会新的生机。在残疾人奥运会上,他们同样可以站在世界的顶峰,成为世界冠军。残疾人在今日头条的平台上,同样也可以创造奇迹。在残疾人事业里面有无数的奇迹出现。在写作的领域下面的李璐是90后的作家、编辑,都是自学成才。
▲小璐仔,中文名:李璐,别名林深之,山西吕梁人,90后作家、编辑,自学成才,首届“最美吕梁人”提名奖获得者。自幼意外导致双腿瘫痪。经过医疗无效后,开始自学文字,之后数年分别在各大杂志发表过数部散文和短篇小说。2012年如愿加入当地作协,2013年获得最美吕梁人提名奖 , 现为自由撰稿人。文字干净唯美,以其个人传奇经历深刻影响广大读者,被读者称为“励志女孩”。短篇作品有《繁华只为君落尽》、《穆安与默默》、《打听》、《开在细雨里的花》、《陌路擦肩都是恩惠》等。
注:资料来源于网络,如有不适联系删除。
▲她是直播界的一股清流
蕾欧娜是一个90后网络主播,
刚开播一个月,就有了上万粉丝,
是大家心中的元气美少女。
娜娜和其他的美女主播很不一样,
她是个聋哑人。通过自己的努力,她学会了说话,并且成为斗鱼签约主播.。
残疾人朋友、聋哑朋友,相信自己的力量,你是最棒的。
聋哑人、残疾人可以自信的做自媒体人聋哑人不缺手、不缺智慧、不思维,完全可以运用电子设备书写图文、同样也可以录制视频,来真实的展示他们日常积极向上的生活状态。他们可以在视频当中用音乐、字符与手势配合出镜,同时我们现在有很多的软件,可以文字变语音,然后与视频、字符、手势合成制作大量的视频作品。也可以通过字符配合手语,来向大众普及教授手语,可以制作手语学习专栏,让大家多学习和熟悉手语,使大众更多的熟悉“无声”世界,便于与“无声”世界沟通,走进无声的世界当中,体悟“无声”世界的特殊人生真谛。
▲手语训练,人人可学,人人可用,多一份技能,多一份大爱。
聋哑残疾人可以与其他类的残疾人,互相组团成立自媒体小组,取长补短,互为补充,比如聋哑人与肢体残疾者,聋哑人可以通过电脑网络,将自己的大脑智慧变成文字,或者用手语,告诉肢体残疾者他的主题思想,肢体残疾者可以用语言进行翻译,取长补短,可以完成很好的视频。我们曲艺当中《双簧》,这就是一个非常好的例证。残疾人朋友完全可以采用这样的模式,非常好的完成视频的制作,必将会在视频当中形成新的亮点,展示自信、自立、自强新风尚。
建议:今日头条开辟独立残疾领域认证,助残、展示残疾人自强不息新亮点,引领社会正气、正风建设。建议今日头条平台要多方式、多渠道、多维度,鼓励残疾人加入自媒体团队,同时开辟残疾人领域认证,展示残疾人这样一个特殊群体的风采,引领社会关注特殊群体建设,引导社会正气、正气建设。
标注:优秀正气残疾人创作者、青云计划优秀残疾人创作者标签。引导社会关注特殊群体,帮助、帮扶他们实现自媒体梦想。
设立青云计划优质残疾人创作者奖励基金,鼓励残疾人自媒体创作,加大残疾人自媒体扶贫,开设特殊人员自媒体扶持计划与特殊人员自媒体培训计划、训练营等,引导和鼓励正常人与残疾人混编共建、共创自媒体团队与作品。
通过头条平台影响力与残联、共青团、社会助残组织、志愿者等,出谋划策共同打造助力,助残残扶贫团队,进行有效帮扶,形成氛围,解决实际困难,形成残疾人扶贫特色项目。
▲5月的第3个星期日是全国助残日
关心残疾人也是在关心我们自己,谁都不能保证我们老的时候就一定能够健康的活到终点,尤其现在各类因病致残及应意外致残比例高发,我们的身边有很多新残障人士出现,我们多学习一些知识,多熟悉一些技能,能够有力的帮助他们改善生活,提高生活质量和幸福指数。
聋哑人、各类残疾人朋友,我们要发挥自己的专长,挖掘自身的优势,特殊群体内部优势互补、合力共建、群策群力、抱团取暖,形成优秀特殊自媒体团队,多拍多写、多学习、多创新,精制作、巧创意,我们一定能够在今日头条平等的舞台上,展现出我们团队独特的优势和自身的魅力。要更进一步的挑战自我,勇于创新、勇于奋斗,将不可能变为可能。世上无难事,只怕有心人,相信我们一定会成为自媒体平台的佼佼者。
同时号召全国的优质青云计划自媒体人,以各种方式帮扶全国的残疾人朋友,让他们更加的拥有自信,用自媒体独特的方式,展示残疾疾人的风采。
▲让我们与残疾人共赢自媒体。
欢迎大家进行讨论,献计献策,以怎样的方式,激活自信和解决残疾人朋友在做自媒体创作当中的问题,我们共同帮扶这些特殊朋友成为“今日头条自我创新新媒人”,帮助他们尽快脱贫,共同与国家一道助力、打赢因病致残、因病致贫的攻坚战。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!